我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

昼食で使用した食器(2022-11-12)。 食事で使った食器はこんな感じでした。

ペンネのミートグラタン サラダ プリン(ハウスプリンミクス) ペンネのミートグラタンの献立 食べたかったペンネのミートグラタン、やっと食べられました～。 作り置き(冷凍保存)のミートソースとホワイトソ ...

朝食で使用した食器(2022-11-12)。 食事で使った食器はこんな感じでした。 今は、紺(ブルー)系の食器がお気に入り。

作り置き、下ごしらえ(2022年11月12日) ペンネ お昼に使いたかったので茹でておきました。 ブロッコリー 電子レンジで加熱。 長ネギ 斜め切りにして保存袋に入れて冷凍保存。 長ネギの冷凍保存はち ...

ごはん ブロッコリーのカッテージチーズ和え 卵黄 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ひじき煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...

朝食で使用した食器(2022-11-11)。 食事で使った食器はこんな感じでした。 漬物(たくあん)をのせた食器は、柄違いの写真になっちゃったなー。 食器、大好きです(^^)。 手頃な価格の食器をいろ ...

ごはん お惣菜の餃子 焼ブロッコリーのタルタルソース風のせ 焼き芋 しめじのピリ辛煮 もつ煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お惣菜の餃子の献立 お惣菜の ...

作り置き、下ごしらえ(2022年11月11日) かぼちゃ 今回は甘煮にせず、適当な大きさにカットして電子レンジで加熱。 ひじき煮 ひじきの水煮、人参、ちくわ、油揚げ、枝豆。 しめじのピリ辛煮 しめじを ...

ごはん 焼魚(塩鮭) 漬物 なめたけ ごま和え トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃのタルタルソース風のせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食 ...

細巻き えのきの軸のバター醤油 ホットキャベツのカッテージチーズ和え 豆サラダ(スーパーのお惣菜) 細巻きの献立 夕食はスーパーの細巻き～。 主人は薬の関係で納豆巻きは食べられないので、私のかっぱ巻き ...