我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

鮭フレーク丼 コールスローサラダ トマトの酢玉ねぎのせ ナス漬け きゅうり漬け 煮豆 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

きゅうりがたくさんある時に、きゅうりのキューちゃん風を作ると大量消費できるー。 買い置きがあったのにまた買ってきてしまったきゅうり。 ダメになる前にきゅうりのキューちゃん風を作りました。 もうホント適 ...

しばらく前に、長年使っていた圧力鍋のパッキンを買いかえるか、新しい圧力鍋を買うか、いろいろと考えていたけど。 結局新しい圧力鍋を買うことにしました。 新しい圧力鍋もどれにしようか選ぶのに少し時間がかか ...

旨辛ペペロンチーニ 野菜サラダ とうもろこし 冷凍パスタ(旨辛ペペロンチーニ)の献立 午前中からやるべきことがあって、それがひと段落したのが午後1時過ぎ。 その時間からお昼の用意をするのは面倒。 どこ ...

作り置き、下ごしらえ(2023年7月20日) スライス玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、軽く流水後に水気を絞って保存容器へ。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢とパルス ...

黒米入りごはん 落としたまご入り味噌汁 スペアリブ きゅうりのキューちゃん風 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...

黒米入りごはん フィッシュソーセージハンバーグ風、焼ブロッコリー添え 野菜サラダ 煮豆 ピクルス キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g フィッシュソーセージハ ...

ニトリで間仕切りカーテン(フリーカット)を買ってきました。 90×200cmというサイズで、カットできる間仕切りカーテン。 柄(デザイン)はいくつかあったけど、この柄は値下がりしていたのでこれにしまし ...

昨日のお昼はひさしぶりに津多屋のお弁当。 お店まで買いに行って売り切れていると悲しいので、あらかじめ電話で予約。 今回は、2色そぼろ幕の内弁当とロース生姜焼き幕の内弁当にしました。 中身の写真はなし( ...

以前試しに買ったカルディの生クルミがおいしかったので、ストック用に買ってきました。 ナッツ類って、小腹がすいた時にちょこっと食べると空腹感が満たされるんだー(笑)。 やわらかいものと違ってよく噛むし、 ...