新着記事／更新記事
(2026年9月18日の朝ごはん) 焼明太子と、ゆでたまごのしょう油煮を合わせた ...
今日は2026年9月22日、関節リウマチ治療1048日目 おはようございます 昨 ...
(2026年9月17日の朝ごはん) 前日の残りのトマト雑炊に粉チーズをかけて食べ ...
シチューの献立(2023年7月7日の夜ごはん)
ごはん 梅干 シチュー(鶏もも肉、じゃがいも、玉ねぎ、人参) サラダ(レタス、キャベツ、玉ねぎ、きゅうり、ミニトマトなど) しめじのしょう油麹煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...
1週間の作り置き・下ごしらえ(6月26日～7月2日)
6月26日～7月2日の1週間の作り置き・下ごしらえのまとめ。 春雨、まいたけなど。 まいたけは冷凍保存です。 千切りキャベツ、ざく切りキャベツ、千切りきゅうり、とうもろこし、ほうれん草、もやしなど。 ...
昨日、2023-07-07、雑談(^^)
どーでもいい雑談(^^;) 昨日は七夕だったんですね。 特に何かする予定もなく、お祭り？みたいなのに行く予定もなく、いつもの日常でした。 お昼は少しひさしぶりに回転寿司店へ。 いつものお店。 ランチの ...
作り置き、下ごしらえ(2023年7月7日)
作り置き、下ごしらえ(2023年7月7日) わかめ 塩抜きをしてカットして保存容器へ。 このわかめがおいしかったのでまた欲しいけれど、どこで買ったかわからなくて(-_-;)。 ゆでたまご 何となくのゆ ...
さばらー味噌ラー油で簡単献立(2023年7月7日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 酢の物 ごま和え 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) さばらー味 ...
イカシューマイの献立(2023年7月6日の夜ごはん)
ごはん イカシューマイ 枝豆コーン 塩こうじ鶏 サラダ 粕汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g イカシューマイの献立 チルドのイカシューマイで夕食です。 おいしい ...
冷凍チャーハンの献立(2023年7月6日の昼ごはん)
冷凍チャーハン チキンサラダ キムチ くるみ 冷凍チャーハンの献立 冷凍チャーハンでお昼です。 このシンプルな冷凍チャーハンがおいしくて、たまに買ってきます。 テーブルマークの焼めし。 昔ながらの懐か ...
作り置き、下ごしらえ(2023年7月6日)
作り置き、下ごしらえ(2023年7月6日) ごはん 保存容器に計量して冷凍保存。 1パック250g、二人の1食分です。 酢玉ねぎ スライスした玉ねぎを酢とパルスイートで漬け込み。 スライス玉ねぎ ベン ...
たまご丼の献立(2023年7月6日の朝ごはん)
たまご丼 韓国海苔ふりかけ さばらー味噌ラー油 トマトの酢玉ねぎのせ 粕汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) たまご丼の ...
洋食亭ハンバーグ(味の素・冷凍食品)(2023年7月5日の夜ごはん)
ごはん 洋食亭ハンバーグ(味の素・冷凍食品) 他、冷蔵庫にあるもので ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 夕食を作る時間…妹から電話がかかってきました。 ちょっとね ...