我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

明太チーズ餅 ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ 酢の物 トマト 明太チーズ餅の献立 お餅が安かったので買ってきて、明太チーズ餅にしました。 もっとたくさん明太子やチーズをのせたらおいしいだろうけ ...

作り置き、下ごしらえ(2022年11月3日) おでん とりあえず練り製品のみ煮ておいたおでん。 ゆでたまご おでん用のゆでたまご。 ミニ鍋14cm(ひるもぐ・和平フレイズ)が大活躍～(^^)。 サーモ ...

ごはん 甘酢肉団子 おでんがんもの甘長唐辛子の白だし焼き添え 焼き芋 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 漬物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食 ...

食事作りを少しでもラクしたいなと、時々パックサラダを買います。 そのパックサラダ… 本当に面倒な時は買ってきたパックのまま出してしまうけど、できるだけ器に移して出すようにしています。 そのパックサラダ ...

1本ずつホイルに包んで、いつも通りオーブントースターでゆっくり焼いたさつまいも。 いつも紅はるかを買ってくるんだけど、今回は違う品種のさつまいもでした。 時間をかけて焼いたさつまいも。 おいしくなくて ...

作り置き、下ごしらえ(2022年11月2日) ごはん 一度に炊いて計量して1食分ずつ冷凍保存。 ブロッコリー 電子レンジで加熱。 さっそく保管場所から出てきた「村上祥子のレンジで主役のおかず(iwak ...

お茶漬け粥 ウインナーと野菜のソテー ごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の3 ...

夏の暑い時期は、賞味期限間近になってしまった牛乳は、ゼリーやプリンなどを作ったりしたけど、最近は寒くて冷たいデザートはあまり…。 今の時期の牛乳の大量消費は、カッテージチーズやホワイトソースを作るのが ...

ごはん メカジキのステーキ風 コールスローサラダ 冷奴 なめたけ キムチ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g メカジキのステーキ風の献立 メカジキのス ...

ミルクシーフードヌードル サラダ 白玉あんこ ミルクシーフードヌードルの献立 セブンのPB商品のミルクシーフードヌードル。 安かったので買ってみました。 これ、なかなかおいしいです。 ミルクシーフード ...