我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

普段あまり触らない場所の片付けをしていたら、村上祥子のレンジで主役のおかず(iwakiパイレックス)が出てきました。 これ、もうずーっと前に何かのポイントで交換したキッチン雑貨、調理器具。 1度くらい ...

むかごごはん 明太子 トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーチーズ 小エビの甘露煮 菊芋の甘酢醤油漬け ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) むかごごはんと小鉢いろいろ献立 冷凍しておいたむかごごはん ...

無印良品で、ストッカー4段キャスター付を買ってみました。 キッチンに置いて使おうかなと。 サイズは、(約)幅18×奥行40×高さ83cm 引き出しは4段とも同じ深さのストッカー。 他にも深さ違いのスト ...

下ごしらえ(2022年10月31日) ほうれん草 電子レンジで加熱、適当な長さにカット。 小葱 ココ最近は少し小葱の価格が高くて買うのを辞めていたけど、少しだけ安くなっていたので買ってきました。 安く ...

炒りたまご丼 なすの肉みそ炒め トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

ビーフカレー 他、野菜サラダや冷蔵庫にあるもので… ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ビーフカレー(プロクオリティ・ハウス)で夜ごはん スーパーへ買い物に行 ...

ガスコンロ下のシステムキッチンの引き出しを開けたら、敷いてあるシートの下に「ガ」みたいな小さな虫を発見！ 直前でお鍋を出した時は見えなかったんだけどな。 ってことで、気持ち悪いから引き出しに入っている ...

つけ麺 薬味 焼豚 かぼちゃ つけ麺の献立 冷凍のつけ麺が買ってあったので、日中も暖かかったこともあり、お昼ごはんをつけ麺にしました。 麺は電子レンジ加熱もできるということですが、お鍋でボイルしました ...

むかごごはん サバ缶 なすの肉みそ炒め トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 漬物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前く ...

土鍋でむかごごはんを炊きました。 前日に下ごしらえをしたむかごを使用。 お米1合半、白だし＋水、そして下茹でしておいたむかご。 ごま塩をふりかけていただきました。 初めてむかごごはんを食べたのは、もう ...