我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

ウインナーの粒マスタード焼きメインの献立です。 雑穀ごはん、ウインナーの粒マスタード焼き、キャベツの甘酢醤油漬け、きゅうりの和え物、味付けめかぶカニかま添え、まいたけ煮、味噌汁 ウインナーの粒マスター ...

トーストメインの献立です。 トースト、目玉焼き、ゆで鶏入り野菜サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、水切りヨーグルトのイチゴジャム添え、クノールカップスープ 目玉焼き 冷凍卵で目玉焼き。 黄身がポコッとして可 ...

ギョーザもやし添えメインの献立です。 雑穀ごはん、ギョーザもやし添え、エリンギのピリ辛炒め(作り置き)、金平とひじき煮(冷凍食品)、トマトの酢玉ねぎのせ、糖質86%カットのショートケーキ(シャトレーゼ ...

焼さんまメインの献立です。 ※食前にまいたけ 雑穀ごはん、焼さんま、大根おろし、めかぶといんげん、中華クラゲときゅうりの和え物、トマトの酢玉ねぎのせ、水切りヨーグルトのイチゴジャム添え 焼さんま 大根 ...

ココ最近の作り置きで、写真を撮ったおかずをアップ。 キャベツの甘酢醤油漬け キャベツの甘酢醤油漬けはおいしくて、あっという間に食べきってしまうため、かなり頻繁に作っています。 無限ピーマン キャベツの ...

ハムと野菜サラダメインの献立です。 ※食前にまいたけ ごはん、ハムと野菜サラダ、おでん オクラ添え、エリンギのピリ辛炒め(作り置き)、トマトの酢玉ねぎのせ、ポテトサラダ、キムチ ハムと野菜サラダ 野菜 ...

ロースハムのスライス紫玉ねぎのせメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮 ごはん、ロースハムのスライス紫玉ねぎのせ、パプリカのマリネ、きゅうりとカニかまの和え物、インゲンのピーナツ和え、韓国海苔 ロース ...

サバのみぞれ煮(チルド)メインの献立です。 (食前にまいたけ煮)雑穀ごはん、サバのみぞれ煮(チルド)、おでん(魚河岸あげとこんにゃく)、コールスローサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、味付海苔 雑穀ごはん ...

カットステーキメインの献立です。 ごはん、カットステーキ、きゅうりとめかぶの和え物、ナスの甘酢醤油漬け、カラーピーマンのマリネ、まいたけ煮、水切りヨーグルトのホイップクリーム添え カットステーキ きゅ ...

かき玉ワカメうどんメインの献立です。 かき玉ワカメうどん、大根サラダ、モロヘイヤのお浸し、トマトの酢玉ねぎのせ かき玉ワカメうどん めんつゆに、たまごとワカメを入れたかき玉ワカメうどん。 以前だったら ...