我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

下ごしらえ(2024年10月26日) 大根 おでん用に…電子レンジで下茹で。 ゆでたまご おでん用に… ほうれん草 カットしてボイル。 買ってきたほうれん草が、見えない部分が悪くて、1/3ほど使えなか ...

パスタ(ガーリックバターしょう油味) おでん コールスローサラダ ぶどう チーズ パスタ(ガーリックバターしょう油味)の献立 ガーリックバターしょう油味のパスタでお昼ごはん。 具材は、玉ねぎ・ピーマン ...

今日は2024年10月27日、関節リウマチ治療353日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 今日はリウマトレックスの服用を開始して ...

黒米入りごはん 前日の残りの鍋 すじこ トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 ひじきふりかけ(写真には写っているけどかけませんでした) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...

黒米入りごはん＋ひじきふりかけ お鍋 もやしとわかめの和え物、ミニトマト添え キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お鍋の献立 お鍋で夕食です。 白菜をたっぷ ...

ドリア ほうれん草コーン 赤キャベツの甘酢漬け スープ(無印良品の何かのスープ)(笑) ララクラッシュ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ドリアの献立 冷凍保存の ...

作り置き、下ごしらえ(2024年10月25日) 千切りキャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後、サラダスピナーで水切り。 千切り赤キャベツ ベンリナー(野菜スライサー)で千切り、流水後、 ...

今日は2024年10月26日、関節リウマチ治療352日目 フォリアミン服用日 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は疲れて疲れて ...

黒米入りごはん 魚河岸揚げ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 赤キャベツの甘酢漬け 梅干 かぼちゃ煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

作り置き、下ごしらえ(2024年10月24日) かぼちゃ煮 おいしいかぼちゃでしたー 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 かぼちゃサラダ かぼちゃ煮の作り置きでお鍋に並ばなかったか ...