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(2026年5月3日の朝ごはん) 冷凍のハッシュドポテトをオーブントースターで焼 ...
今日は2026年5月6日、関節リウマチ治療909日目 おはようございます 昨夜は ...
今日は3回目のメトジェクト 少し前に打ちました 今回も特に痛いこともなく完了 今 ...
おでんの献立(2024年11月21日の朝ごはん)
ごはん おでん 大根葉と油揚げの炒め物 かぼちゃチーズ トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ(磯香のり) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...
鮭茶漬けの献立(2024年11月20日の朝ごはん)
鮭茶漬け ゆでたまご 梅干 かぼちゃ煮 こんにゃくとれんこんの炒め煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...
鮭かまの焼魚の献立(2024年11月19日の朝ごはん)
ごはん 鮭かまの焼魚 こんにゃくとれんこんの炒め煮 酢の物 なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
ミートボールの献立(2024年11月18日の朝ごはん)
ごはん なすの甘辛炒め ほうれん草のごま和え レンコンとさつまいもの甘酢炒め ミートボール トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...
今日の朝ごはんの献立(2024年11月17日の朝ごはん)
ごはん マルシンハンバーグナゲット トマトの酢玉ねぎのせ レンコンとさつまいもの甘酢炒め 梅干 なすの甘辛炒め 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前に ...
ごはんのおともの献立(2024年11月16日の朝ごはん)
ごはん さばらー味噌ラー油 すじこ 味のり レンコンとさつまいもの甘酢炒め トマトの酢玉ねぎのせ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分 ...
もやしとたまごの炒め物の献立(2024年11月15日の朝ごはん)
ごはん もやしとたまごの炒め物 すじこ 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) もやしとた ...
作り置きで簡単！朝ごはんの献立(2024年11月14日の朝ごはん)
黒米入りごはん ほうれん草コーン トマトの酢玉ねぎのせ 味のり しめじ煮 おでん 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...
おじやの献立(2024年11月13日の朝ごはん)
おじや 海苔の佃煮 ひじきキムチ トマトの酢玉ねぎのせ モロッコインゲンのごま和え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お ...
ひとくちおでんの献立(2024年11月12日の朝ごはん)
ごはん ひとくちおでん ひじきキムチ トマトの酢玉ねぎのせ 切干大根煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ひとくちおでん ...