昼ごはん

ドライカレー 豆腐のわかめ添え アイスプラントのサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ドライカレーの献立 2日続けてお昼はカレー系。 今回はドライカレー ...

レトルトカレーでポパイカレー 野菜サラダ アイスプラントとスライス玉ねぎのサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g レトルトカレーでポパイカレーの献立 いろ ...

カップラーメン(にんにく豚骨) アイスプラントと新玉ねぎのスライスサラダ 干し芋風 ミルクゼリー カップラーメン(にんにく豚骨)の献立 食事の用意をするのが、面倒だー(笑)。 最近特に、昼ごはんと夜ご ...

チャーハン(本格炒め炒飯(ニチレイ・冷凍食品)) キャベツとしめじのごま和え ゆでたまご チャーハン(本格炒め炒飯(ニチレイ・冷凍食品))の献立 冷凍食品の本格炒め炒飯でお昼です。 たまに食べるとおい ...

マヨたまトースト 焼そば サラダ マヨたまトーストの献立 冷凍庫掃除の献立。 食パンの冷凍、焼そば(マルちゃん・1パック)の冷凍。 ダブル糖質だけど…仕方ない(笑)。 量は少ないので～。 マヨたまトー ...

皿うどん たまご豆腐 焼ブロッコリー 焼いも ララクラッシュ 皿うどんの献立 マルタイ？の皿うどんでお昼です。 野菜を炒める時に他のことをしていて焦がしてしまい、濃い色のあんになってしまった。 具材は ...

もつカレー(もつ煮のリメイク) 野菜サラダ 焼ブロッコリー 菊芋バター 焼いも ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g もつカレー(もつ煮のリメイク)の献立 冷凍 ...

トースト ハムエッグ サラダ ブロッコリーと玉ねぎみじん ララクラッシュ(オレンジ味) トーストの献立 いつもの朝ごはんみたいなお昼です。 何も作りたくなくて(^^;)、でも外へ食べに行くのも面倒で。 ...

サッポロ一番塩らーめん 野菜サラダ キムチ サッポロ一番塩らーめんの献立 月9のドラマでサッポロ一番塩らーめんを食べているシーンを見たら食べたくなった(笑)。 ちょうど買い置きもあったので、翌日のお昼 ...

ごはん 鶏手羽肉のさっぱり煮 きゅうりと魚肉ソーセージの和え物 すじこ ミルクゼリー 汁物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏手羽肉のさっぱり煮の献立 前 ...