昼ごはん

チーズカレー雑炊 カリフラワーとカッテージチーズのサラダ 赤大根の甘酢漬け さつまいもの甘煮 タコのマリネ リポビタンゼロ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チー ...

もち麦入りごはん 照り焼きチキン かまぼこ ピクルス トマトスープ なめたけ ほうれん草とコーンのバター炒め ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 照り焼きチキンの献 ...

野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽん さつまいもの甘辛煮 みかん 野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽんの献立 マルちゃんの野菜をたっぷり入れておいしくちゃんぽんでお昼です。 キャベツ、人参、玉ねぎ ...

ミートソースパスタ サラダ 切り干し大根煮 みかん ミートソースパスタの献立 作り置き用として作っておいたミートソースで、ミートソースパスタ。 パスタは「絶品レンジでパスタ(EBISU)」でボイル。 ...

フレンチトースト サラダ 焼ブロッコリー ベーコン カップスープ フレンチトーストの献立 フレンチトーストでランチ。 1枚はベーコンをのせて食べて、残りはホイップクリームとメープルシロップで。 漬け込 ...

マルちゃん正麺醤油味 ピクルス みかん マルちゃん正麺醤油味の献立 土鍋で一人分ずつ、マルちゃん正麺醤油味。 上にのせた具材は冷蔵庫に下ごしらえをしておいたもので簡単にしちゃいました。 マルちゃん正麺 ...

うどん コールスローサラダ 塩きゅうり みかん うどんの献立 寒いから温まろう！ お昼ごはんは、アツアツのうどんにしました。 今の時期は白菜がおいしいので、たっぷり入れました。 うどん 白菜、人参、油 ...

U.F.O.醤油まぜそばでランチ。 ひさしぶりにスーパーに並んでいるのを見かけたので買ってきました。 初めて買った時は100円くらいだったけど、今は180円ほどするんですねぇ。 いろいろと値上がりして ...

少し手抜きのミートドリア 和え物 ピクルス コンソメスープ 柿 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 少し手抜きのミートドリアの献立 冷凍庫のストック食材を使い切るた ...

トースト ハムサラダ ピクルス ハッシュドポテト クノールカップスープ トーストの献立 朝ごはんみたいなお昼ごはん～。 小さめの食パンをトーストして、バターを少々。 ハムや野菜、ハッシュドポテトなどを ...