昼ごはん

ドライカレー 新玉ねぎのスライスサラダ ワカメスープ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ドライカレーの献立 ドライカレーが食べたい、食べたいとうるさいから( ...

ごはん さけるチーズの豚肉巻き もやしときゅうり かぼちゃ 白髪ネギのラー油和え ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g さけるチーズの豚肉巻きの献立 さけるチー ...

トマトクリーム風パスタ フレンチトースト 生ハムのマリネ わかめとしめじ煮の和え物 トマトクリーム風パスタとフレンチトーストの献立 少なめのパスタで作ったトマトクリーム風パスタと、朝から漬け込んでおい ...

ホットたまごサンド ポテトサラダ カップスープ ミルクゼリー ホットたまごサンドの献立 ひさしぶりにホットサンドメーカーでたまごサンドを焼きました。 いやいや焼き過ぎた(笑)。 ちょっと焦げすぎてしま ...

皿うどん おでん 新玉ねぎのスライスサラダ 皿うどんの献立 お昼は簡単に皿うどん。 作り置きのおでんと、下ごしらえ済みの新玉ねぎのスライスサラダ。 皿うどん 白菜、人参、玉ねぎ、枝豆、ちくわ。 皿うど ...

アラビヤン焼そば ブロッコリーとスライス玉ねぎのサラダ ほうれん草のピーナツ和え おでん アラビヤン焼そばの献立 焼そばが食べたい～。 ってことで、インスタントのアラビヤン焼そばを作りました。 具なし ...

ガーリックトマトのショートパスタ ケンタッキーフライドチキン 生ハムのマリネ わかめのサラダ ゆでたまご ガーリックトマトのショートパスタの献立 少し前に冷凍保存をしておいたトマトソースを使って、ガー ...

ちからうどん 新玉ねぎのスライスサラダ トマトとブロッコリー ちからうどんの献立 茹で麺が1パック残っていたのでそれを二人で分けて、足りない分はお餅を焼いてちからうどんにしました。 ちからうどん ほう ...

塩ラーメン アイスプラントとスライス玉ねぎ 焼いも(シルクスイート) 塩ラーメンの献立 サッポロ一番塩ラーメンでお昼ごはん。 お鍋で二人分を作って分けるとあちこちにスープが飛んでしまうけど（わたしだけ ...

カレーうどん アイスプラントとスライスオニオンのサラダ 温キャベツと韓国海苔ふりかけの和え物 カレーうどんの献立 カレーうどんでお昼です。 いつもより少し薄め(でも、だしはきかせて)で麺つゆを作り、冷 ...