昼ごはん

カップラーメン(中華三昧・酸辣湯麺) ブロッコリーと手作りカッテージチーズのサラダ 菊芋 手作りプリン カップラーメン(中華三昧・酸辣湯麺)の献立 カップラーメンで簡単にお昼です。 カップラーメン(中 ...

炙りチャーシュー丼 サラダ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 炙りチャーシュー丼の献立 作り置きのチャーシューを炙って丼ぶりに～。 チャーシューはそ ...

トースト トマト煮 野菜サラダ トーストとトマト煮の献立 少し前に冷凍しておいた茹でたシェルマカロニを食べ切りたい！ トマトソースでトマト煮です。 トーストとともにダブルの糖質だけど…(^^;)。 両 ...

ミルクカレー 焼いも 白菜の浅漬け ナスの甘辛炒め キリチーズ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ミルクカレーの献立 朝食前に下ごしらえをしておいた豚ひき肉 ...

ほうとう きんぴら ナスの甘辛炒め ほうとうの献立 昔は太いうどんなんて嫌だと言っていた主人だけど、最近は好きみたい(笑)。 私は子供の頃から太いうどんは大好き～。 ほうとう 具だくさんの麺つゆを作る ...

つけ麺(コク醤油味)マルちゃん つけ麺の具 味付めかぶ 里芋煮 つけ麺(コク醤油味)マルちゃんの献立 マルちゃんのつけ麺(コク醤油味)でお昼ごはん。 いつもは「濃厚魚介豚骨醤油味」のほうのつけ麺を買う ...

シェルマカロニのグラタン がんもと結びしらたきのおでん きゅうりと玉ねぎのサラダ かぼちゃ トマト シェルマカロニのグラタンの献立 シェルマカロニと小エビのグラタン。 ホントはホワイトソースをもっとた ...

ピザトースト 肉団子のコンソメスープ キウイフルーツ 焼いも ピザトーストの献立 食パンでピザトーストにしました。 ピザソースを作らなくても、ケチャップとガーリックパウダーで十分おいしいです。 もっと ...

カレーほうとう ブロッコリーとスライス玉ねぎのサラダ しめじのピリ辛煮 トマトわかめ カレーほうとうの献立 茹で麺のほうとうが買ってある！ また鍋焼きにしようかなと思ったけど、冷凍しておいたカレーを使 ...

オムライス ブロッコリーと手作りカッテージチーズのサラダ キムチ トマト カップスープ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g オムライスの献立 オムライスが食べ ...