昼ごはん

おかかチャーハン ゴマ豆腐 エビかつ(冷凍食品) サラダ タコのマリネ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g おかかチャーハンの献立 お昼は何を食べよう？ インスタン ...

鶏うどん かぼちゃ煮 菊芋の甘酢醤油漬け 冷凍みかん 鶏うどんの献立 スライスした塩こうじ鶏をたっぷり？のせた、鶏うどん。 上にのせる具は作り置き、下ごしらえをしておいたものなので、麺つゆを作って、茹 ...

トースト 白菜のシチュー マヨたま 焼き芋 サラダ みかん トーストと白菜のシチューの献立 白菜を使いたかったので、白菜のシチューにしました。 主食は米粉入りのミニ食パン。 トースト 2枚はバターで、 ...

甘酢肉団子丼 コールスローサラダ ピクルス かまぼこ かぼちゃ煮 味噌汁 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 甘酢肉団子丼の献立 バタバタしていたらお昼の時間からだ ...

ひもかわうどん 和え物 ブロッコリーとカッテージのサラダ タコのマリネ 焼き芋 ひもかわうどんの献立 ひもかわうどんでお昼です。 白菜をたっぷり入れたうどんつゆ。 鶏もも肉は1枚の半分の大きさのまま麺 ...

ガーリックバター醤油のパスタ サラダ 酢の物 トマト ガーリックバター醤油のパスタの献立 パスタを「絶品レンジでパスタ(EBISU)」で茹でている間に野菜を炒めて、ガーリックバター醤油のパスタ。 最近 ...

フレンチトースト トマトスープ サラダ 冷凍みかん フレンチトーストの献立 フレンチトーストでランチ。 朝、ミニ食パンを卵液に漬け込んでおき、お昼に焼いて食べました。 フレンチトースト ホイップクリー ...

あんかけラーメン タコのマリネ かぼちゃ 冷凍みかん あんかけラーメンの献立 日清のあんかけラーメンでランチ。 白菜を中心に、冷蔵庫にあった野菜などたくさん食べられておいしかったな。 これはリピート決 ...

U.F.O.醤油まぜそば 焼き芋 酢の物 ピクルス U.F.O.醤油まぜそばの献立 ひさしぶりに「U.F.O.醤油まぜそば」。 これ、私の行動範囲のスーパーの中ではなかなか取り扱っているお店がなくて、 ...

けんちんうどん ハムサラダ 焼き芋 ひじき煮 冷凍みかん けんちんうどんの献立 朝作っておいたけんちん汁に少し調味料を足して濃くし、けんちんうどんにしました。 麺は茹で麺を使用。 野菜がたっぷり、おい ...