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※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 関節リウマチ、血液検査結果の記録(検 ...
※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 薬の履歴メモ、CRPの記録(リウマチ ...
今日は2025年4月20日、関節リウマチ治療528日目 この記事では、1日を通し ...
炙り焼豚丼の献立(2022年12月18日の夜ごはん)
炙り焼豚丼 漬けたまご ちくわとごぼう コールスローサラダ トマト カクテキ 白菜の汁物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 炙り焼豚丼の献立 作り置きの焼豚をスラ ...
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2022年12月17日の夜ごはん)
黒米入りごはん 焼魚(赤魚の粕漬) 白菜煮 ミニトマト ほうれん草のごま和え ブロッコリー 味キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼魚(赤魚の粕漬)の献立 ...
肉もやしの献立(2022年12月15日の夜ごはん)
もち麦＋黒米入りごはん 肉もやし 菊芋の甘酢醤油漬け ブロッコリー トマト なめたけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 肉もやしの献立 この日の夕食は肉もやしがメ ...
チキンのトマト煮チーズの献立(2022年12月13日の夜ごはん)
もち麦＋黒米入りごはん チキンのトマト煮チーズ ゴマ豆腐 コールスローサラダ キムチ 煮豆 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g チキンのトマト煮チーズの献立 昼間作 ...
すき家のほろほろチキンで夕食の献立(2022年12月11日の夜ごはん)
黒米入りごはん すき家のほろほろチキン ブロッコリーのタルタルサラダ ゴマ豆腐 ごぼうサラダ 菊芋の甘酢醤油漬け キムチ 白菜の汁物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約5 ...
豚バラ白菜蒸しの献立(2022年12月10日の夜ごはん)
黒米入りごはん 豚バラ白菜蒸し ゆでたまご おかずラー油 春雨サラダ かぼちゃサラダ なばなのごま和え ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 豚バラ白菜蒸しの献立 豚 ...
鶏のから揚げ甘辛味(お惣菜)の献立(2022年12月9日の夜ごはん)
ごはん 鶏のから揚げ甘辛味(お惣菜) 野菜サラダ 赤大根の甘酢漬け 白菜の芯の塩もみ さつまいもの甘煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鶏のから揚げ甘辛味(お惣 ...
あんかけシューマイ(2022年12月8日の夜ごはん)
ごはん あんかけシューマイ 他、冷蔵庫の作り置きなどいろいろ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g あんかけシューマイ チルドのエビシューマイに甘酢あんをかけて、あん ...
やきとりの献立(2022年12月7日の夜ごはん)
ごはん やきとり お豆腐の塩だれ深谷ねぎのせ 野菜サラダ なめたけ 赤大根の甘酢漬け 味噌汁(白菜、スナップエンドウ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g やきとり ...
カットステーキの献立(2022年12月5日の夜ごはん)
黒米入りごはん カットステーキ 塩だれ深谷ねぎ ブロッコリーのカッテージチーズサラダ 金平ごぼう さつまいもの甘煮 ピクルス ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g カ ...