新着記事／更新記事
※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 関節リウマチ、血液検査結果の記録(検 ...
※私は整形外科のリウマチ科に通院しています 薬の履歴メモ、CRPの記録(リウマチ ...
今日は2025年4月20日、関節リウマチ治療528日目 この記事では、1日を通し ...
ぶりの照り煮の献立(2022年11月18日の夜ごはん)
ごはん ぶりの照り煮 金ごまどうふ ホットキャベツサラダ たくあん お吸い物(とろろ昆布、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ぶりの照り煮の献立 ぶりが安か ...
ケンタッキーの献立(2022年11月17日の夜ごはん)
ごはん ケンタッキー 野菜サラダ おでんなど… ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ケンタッキーの献立 ケンタッキーが食べたくなり、この日の夜はケンタッキーにしまし ...
ピリ辛イカ焼きとおでんの献立(2022年11月15日の夜ごはん)
ごはん ピリ辛イカ焼き おでん 野菜サラダ キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ピリ辛イカ焼きとおでんの献立 スーパーで買ってきた味付のピリ辛イカを焼いて夕 ...
すき焼き風の献立(2022年11月13日の夜ごはん)
ごはん すき焼き風 しめじのピリ辛煮とわかめの和え物 ポテサラ ごま豆腐 なめたけ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g すき焼き風の献立 作り置きをしておいた牛丼の ...
煮魚(銀ダラ)の献立(2022年11月12日の夜ごはん)
ごはん 煮魚(銀ダラ) ほうれん草バター ナスの甘辛炒め キムチ コールスローサラダ やきいも ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 煮魚(銀ダラ)の献立 ひさしぶり ...
お惣菜の餃子の献立(2022年11月11日の夜ごはん)
ごはん お惣菜の餃子 焼ブロッコリーのタルタルソース風のせ 焼き芋 しめじのピリ辛煮 もつ煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お惣菜の餃子の献立 お惣菜の ...
細巻きの献立(2022年11月10日の夜ごはん)
細巻き えのきの軸のバター醤油 ホットキャベツのカッテージチーズ和え 豆サラダ(スーパーのお惣菜) 細巻きの献立 夕食はスーパーの細巻き～。 主人は薬の関係で納豆巻きは食べられないので、私のかっぱ巻き ...
夜ごはんはローストビーフ他の献立(2022年11月8日の夜ごはん)
ごはん ローストビーフ他 野菜サラダ 味噌汁など ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 夜ごはんはローストビーフ他の献立 夕食はローストビーフを中心に、その他冷 ...
焼肉丼の献立(2022年11月6日の夜ごはん)
焼肉丼 野菜サラダ 焼明太子 ゴマ豆腐 キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 豚肉の切り落としで焼肉丼。 今回はピーマンとともに焼きました ...
挽肉焼きの献立(2022年11月5日の夜ごはん)
ごはん 挽肉焼き ニラ＋おかずラー油 ゴマ豆腐 コールスローサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 挽肉焼きの献立 牛挽肉に塩とこしょうだけ入れてこねて、 ...