新着記事/更新記事

台湾まぜそば(冷凍食品)の献立

: 我が家の献立

台湾まぜそば(冷凍食品)の献立(2025年1月22日の昼ごはん)

台湾まぜそば(冷凍食品) ブロッコリーのカッテージチーズサラダ ヨーグルト 台湾 ...
リウマチ治療441日目

: 関節リウマチの記録

関節リウマチ治療441日目(体調や症状の記録…随時更新予定)

今日は2025年1月23日、関節リウマチ治療441日目 42回目のリウマトレック ...
おにぎりとひじきたまごの献立

: 我が家の献立

おにぎりとひじきたまごの献立(2025年1月22日の朝ごはん)

おにぎり ひじきたまご きゅうりとわかめの酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 ※ ...
焼魚(さんま)の献立

我が家の献立

ごはん 焼魚(さんま) 大根おろし サラダ エビイカマカロニサラダ(お惣菜) おかか昆布 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 焼魚(さんま)の献立 新さんま、 ...

さけるチーズの豚バラ巻きの献立

我が家の献立

ごはん 明太子 モロヘイヤのお味噌汁 さけるチーズの豚バラ巻き ナス炒め オクラとしめじの白だし ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g さけるチーズの豚バラ巻き ...

焼き餃子の献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 焼き餃子 モロヘイヤ 野菜サラダ 冷奴 かぼちゃ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼き餃子の ...

炙りマグロといわしの塩焼の献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 炙りマグロ いわしの塩焼 厚揚げのおろし煮 なめたけ サラダ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 炙りマグロといわしの塩焼の献立 ...

鳥めし(登利平)

我が家の献立

鳥めし(登利平) 他、冷蔵庫の残り物 鳥めし(登利平) (2022年9月5日の夜ごはん) 急用で出かけた帰りに買ってきた登利平のお弁当。 ひさしぶりでおいしかったなー。 昨日は高速もスムーズで、行き帰 ...

照り焼きチキンの献立

我が家の献立

ごはん(黒米入り) 照り焼きチキン 野菜炒め きゅうりとカニカマの和え物 でんぶ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 照り焼きチキンの献立 ヨシダグルメのたれ ...

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まぐろのすきみとイオンのお惣菜の献立

我が家の献立

ごはん まぐろのすきみ イオンのお惣菜 モロヘイヤ サラダ お吸い物 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g まぐろのすきみとイオンのお惣菜の献立 夕食はラクしま ...

冷凍保存のケンタッキーの献立

我が家の献立

ごはん 冷凍保存のケンタッキー ナス炒め トマト カリフラワー キムチ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 冷凍保存のケンタッキーの献立 冷凍保存をし ...

ビッグやきとり(照り焼き、塩)

我が家の献立

ビッグやきとり(照り焼き、塩) 他、野菜サラダなどの冷蔵庫にあるもの ビッグやきとり(照り焼き、塩) メインのおかず~ お惣菜の大きいやきとり、照り焼き味と塩味を二人で分けて食べました。 (2022年 ...

こてっちゃんナスの献立

我が家の献立

ごはん こてっちゃんナス ゴマ豆腐 千切りレタスのサラダ かぼちゃ キムチ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g こてっちゃんナスの献立 こてっちゃんとナスを炒 ...