作り置き、下ごしらえ(2021年11月9日)

作り置き、下ごしらえ(2021年11月9日)

作り置き、下ごしらえ(2021年11月9日)

ブロッコリー
なかなか大きいブロッコリーでした。
どちらかというとやわらかめが好きなので、電子レンジ600Wで6分加熱。

ブロッコリー

もやし
洗って耐熱ボウルに入れて軽くラップをして電子レンジで加熱。

もやし

さつまいも
根菜の味噌汁に入れるためにカット。

さつまいも

根菜の味噌汁
大根、れんこん、ごぼう、人参、さつまいも、油揚げ。
ごぼうと人参は冷凍保存をしておいたものを使用。
ゴロゴロ野菜のお味噌汁を作っている途中。
食べる味噌汁~(^^)。

根菜の味噌汁

 

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我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。