おでんの献立(2021年9月5日の朝ごはん)

ごはん(黒米入り)
おでん
もやしとキャベツのソテー
トマトの酢玉ねぎのせ
梅干
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
おでんの献立
前日の夜ごはんでは「おでん」はメインではなかったけど、朝ごはんではメインです。
おでんはおかずじゃないと以前は言っていた主人ですが今は言いません(笑)。
ウインナーがあるし、梅干もあるのでおかずは十分。
おでん
大根、たまご、ウインナー、こんにゃく、ねり物。

もやしとキャベツのソテー
ソテーというか、耐熱ボウルで軽く電子レンジ加熱。
下ごしらえ済みのもやしとキャベツにピーマン。
中華風っぽい味付けで。

(2021年9月5日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼明太子の献立(2024年10月31日の朝ごはん)
黒米入りごはん 焼明太子 ハリハリ漬け かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり ...
作り置きの残りで朝ごはんの献立(2020年12月30日の朝ごはん)|ピザ(昼)
ごはん 豚の角煮と煮たまご 千切り野菜のサラダ ポテトサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け ...
ミートボール、大根葉のふりかけごはんの献立(2020年11月11日の朝ごはん)
大根葉のふりかけごはん ミートボール、ブロッコリー添え しめじの麺つゆ煮 菊芋ガ ...
ミートボール(スナップエンドウ添え)の献立(2026年1月12日の朝ごはん)|菊芋と酢玉ねぎで整える血糖値対策の朝ごはん
ごはん ミートボール(スナップエンドウ添え) トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤 ...
トーストの献立(2023年4月7日の朝ごはん)
トースト マヨたま コンソメスープ トマトの酢玉ねぎのせ サラダ ※食前にまいた ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません