クルクル大学芋風(テイストメイド ジャパンさんを参考にしました)

クルクル大学芋風

テイストメイド ジャパンさんのツイート(@Tastemade_japan)の「【くるくる楽しいっ】ロール大学芋」レシピを参考に少しアレンジをして「クルクル大学芋風」を作りました。
テイストメイド ジャパンさんでは揚げているけど、私は揚げずにグリル名人(グリルパン)で焼くことにしました。

ベンリナー(野菜スライサー)でスライスしたさつまいも
左側のボウルに入っている方のさつまいもに塩を少々ふりかけ、クルクル巻けるくらいにしんなりとするまで放置。
右側のザルに入っているさつまいもは、短くて巻けそうにないもの。

さつまいも

丸めたさつまいもをグリル名人(グリルパン)に並べる
ボウルに入っているさつまいもはクルクル巻いてグリル名人(グリルパン)に並べ、ザルに入っているさつまいもはそのままのせました。

丸めたさつまいもをグリル名人(グリルパン)に並べる

さつまいもを魚焼きグリルで焼く
最初はグリル名人(グリルパン)のフタをして蒸し焼きにし、途中フタを外して焼きました。
焼き芋みたいないいニオイ~(笑)。

丸めたさつまいもを魚焼きグリルで焼く

平らにのせたさつまいもを移動させ、丸めたさつまいもだけ残して。

焼いた丸めたさつまいも

大学芋を作る時みたいな甘辛い調味料(しょう油、みりん、パルスイート)を入れて、火にかけながら焼いたさつまいもをタレにからめます。

焼いた丸めたさつまいもをタレに絡める

クルクル大学芋風の完成

クルクル大学芋風

クルクル大学芋風を移動させ、残ったタレで今度はスライスしたさつまいもをからめます。
白ごまプラス。

スライスしたさつまいもをタレに絡める

クルクル大学芋風、何だか可愛い~(笑)。

クルクル大学芋風

我が家では作り置きの1品にして、何度か食卓に出しています。
焼いただけなので、ロールがつぶれてもっとしんなりしてしまうかと思ったけど、形はほぼこのままの状態。
揚げたらもっとおいしいんだろうけど。
「焼」でも大学芋風になってこれはこれでおいしいですよ(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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