焼魚(塩鮭)の献立(2022年8月15日の朝ごはん)

お赤飯(風)
焼魚(塩鮭)
ゴーヤとたまごの中華炒め
ナス煮
ほうれん草のごま和え
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁(長ネギ、油揚げ)
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩鮭)の献立
冷凍庫整理?の朝ごはん。
冷凍保存の塩鮭を焼いて、お赤飯(風)を解凍、温め。
お赤飯(風)
白米に切り餅をのせて炊いたお赤飯風で、冷凍保存をしておいたもの。
これで終わりなので、また炊きたいな。

焼魚(塩鮭)

ゴーヤとたまごの中華炒め
下ごしらえ済みのゴーヤとたまごを炒めて、中華風に味付け。

(2022年8月15日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼おにぎりの献立(2023年5月24日の朝ごはん)
焼おにぎり ツナ缶サラダ トマトの酢玉ねぎのせ イカの塩辛 キムチ 粕汁 ※食前 ...
ごま昆布の佃煮がメインの献立(2021年10月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) ごま昆布の佃煮 ミートボールキャベツ カリフラワー トマトの ...
炒りたまご丼の献立(2025年9月5日の朝ごはん)
炒りたまご丼 キムチ トマトの酢玉ねぎのせ りんご ※ごはんの量は約150gで、 ...
【やわらかい朝ごはん】白粥の献立(2026年2月23日の朝ごはん)
この日の朝ごはんは、白粥がメイン。 やさしい味で、朝の身体に負担をかけずに食べら ...
とろろそばの献立(2025年9月17日の朝ごはん)|温かいお蕎麦にとろろを添えて、さっぱり副菜と果物で
とろろそば もやしの和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 梨 ※食前にまいたけ(食事の3 ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません