下ごしらえ(2022年12月10日)
下ごしらえ(2022年12月10日)
ゆでたまご
何をするあてもなく、たまごを5個茹でておきました。
ほぼこのまま食べるんですけどね(笑)。
小葱
今回の小葱はまぁまぁなものでした。
洗って、キッチンペーパーで水分をよく拭き取って薬味用にカット。
小葱の茎部分
小葱の茎部分はこの後、油揚げとともに乾煎りをして、しょう油少々で味をつけて朝ごはんの1品にしました。
今回の下ごしらえはこんな感じです。
糖尿病で食事制限。HbA1cの数値が落ち着き、今はほぼ制限なしの献立。2023年11月私が関節リウマチを発症。
下ごしらえ(2022年12月10日)
ゆでたまご
何をするあてもなく、たまごを5個茹でておきました。
ほぼこのまま食べるんですけどね(笑)。
小葱
今回の小葱はまぁまぁなものでした。
洗って、キッチンペーパーで水分をよく拭き取って薬味用にカット。
小葱の茎部分
小葱の茎部分はこの後、油揚げとともに乾煎りをして、しょう油少々で味をつけて朝ごはんの1品にしました。
今回の下ごしらえはこんな感じです。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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Posted by わか
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