たまごかけごはんの献立(2023年2月22日の朝ごはん)

ごはん
たまご(卵黄)
ブロッコリー
なめたけ
もやしとわかめの和え物
ピクルス
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
たまごかけごはんの献立
ひさしぶりにたまごかけごはん。
卵黄のみで、卵白は冷凍保存をしておきました。
しょう油は「燻製しょうゆ」を使用。
たまごかけごはん

燻製しょうゆ
これ、いつもカルディで買っています。

(2023年2月22日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
たらこごはんと長ネギと油揚げのたまごとじの献立(2024年11月28日の朝ごはん)
たらこごはん 長ネギと油揚げのたまごとじ 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎの ...
焼魚(さんまの開き)の献立(2021年10月1日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼魚(さんまの開き) 大根おろし ブロッコリーのサラダ えの ...
ミートボールの献立(2025年3月16日の朝ごはん)
ごはん ミートボール、きゅうり添え 味噌汁(大根、長ネギ) 切干大根煮 トマトの ...
冷凍たまごで目玉焼きの献立(2021年5月14日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 冷凍たまごで目玉焼き、ブロッコリー添え 高野豆腐の含め煮、し ...
冷凍たまごで目玉焼きの献立(2024年2月17日の朝ごはん)
ごはん 冷凍たまごで目玉焼き トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 漬物 焼いも ※ごは ...


















ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません