いわしのかば焼きの献立(2023年2月21日の夜ごはん)
ごはん＋梅干
いわしのかば焼き
たこ
ピクルス
野菜サラダ
味噌汁(わかめ、もやし)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
いわしのかば焼きの献立
いわしの開きを買ってきてかば焼きにしました。
ちょっと味が濃くなりすぎてしまったけど、ふわっととってもおいしいいわしでした。
いわしのかば焼き
たこ、ピクルス
前日の夕食用に買ってきたたこを食べ忘れていたので、それをシンプルにわさびしょう油で。
野菜サラダ
下ごしらえをしておいた野菜を盛り付けてサラダ。
(2023年2月21日の夜ごはん)
