たまごかけごはんの献立(2023年2月22日の朝ごはん)
ごはん
たまご(卵黄)
ブロッコリー
なめたけ
もやしとわかめの和え物
ピクルス
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
たまごかけごはんの献立
ひさしぶりにたまごかけごはん。
卵黄のみで、卵白は冷凍保存をしておきました。
しょう油は「燻製しょうゆ」を使用。
たまごかけごはん
燻製しょうゆ
これ、いつもカルディで買っています。
(2023年2月22日の朝ごはん)
