ブロッコリーの下ごしらえ

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適当な大きさにカットしたブロッコリーはよく洗って、パイレックスの耐熱容器にのせて蓋をして、電子レンジで加熱しています。
この耐熱容器は重いけれど、蓋もあってとっても便利。

ブロッコリーの下ごしらえ

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やわらかめが好きなので、5分くらい加熱。

ブロッコリーの下ごしらえ

粗熱が取れたら保存容器へ。
ブロッコリーの量と容器のサイズが合っていないな(笑)。
少し減るまでラップかな。

ブロッコリーの下ごしらえ

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ブロッコリーが欲しくて売り場に行ったら、お客さんの一人がずっとブロッコリーを選んでいて。
一つずつ持ち上げて念入りに選んでいる状態。
端から端までって感じで触っていて、その日私は買うのは辞めました。
しばらく待っていたんだけどこれ以上待てなかったし。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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