トマト缶と玉ねぎでトマトソースを作り置き

トマト缶と玉ねぎでトマトソースを作り置き

トマト缶と玉ねぎでトマトソースを作り置きです。

カットしてあった玉ねぎとカットトマト缶を1缶。

トマト缶と玉ねぎでトマトソースを作り置き

その中に、トマト缶の1缶分のお水をプラス。

トマト缶と玉ねぎでトマトソースを作り置き

これを火にかけて煮ます。

トマト缶と玉ねぎでトマトソースを作り置き

調味料で味を調えます。
と言っても薄めの味付けです。
塩、こしょう、コンソメ、ガーリックパウダー。

トマト缶と玉ねぎでトマトソースを作り置き

できたトマトソースは2種類の保存容器へ。

トマト缶と玉ねぎでトマトソースを作り置き

このシリコンカップの保存ケースに入れたトマトソースはこのまま冷凍保存。
完全に凍ったら、シリコンカップから外して保存袋かポリ袋に移します。

トマト缶と玉ねぎでトマトソースを作り置き

いろいろ使えるトマトソースの作り置きでした。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。