1週間の献立(8月7日～8月13日)
8月7日～8月13日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●8月7日(月曜日)
| 朝 |  |
ごはん＋味のり 野菜炒め なすのカリカリ炒め ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん サイコロステーキ(成型肉)、もやし添え べったら漬け風 コールスローサラダ カリカリ梅 |
●8月8日(火曜日)
| 朝 |  |
白粥 梅干 さばらー味噌ラー油 べったら漬け風 トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
お蕎麦 海鮮巻き ちくわ天 薬味 チキンサラダ |
●8月9日(水曜日)
| 朝 |  |
ごはん とろろ べったら漬け風 ナスの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(玉ねぎ、麩、小葱) |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん 焼肉＆グリル野菜 ほうれん草とカニカマのピーナツ和え 豆腐サラダ キムチ なめたけ |
●8月10日(木曜日)
| 朝 |  |
おかかわさびごはん 高野豆腐の含め煮、枝豆添え トマトの酢玉ねぎのせ べったら漬け風 梅干 味噌汁(卵白、小葱) |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
お赤飯 お惣菜 酢の物 レバー カニカマ、ブロッコリー添え なめたけ カリカリ梅 |
●8月11日(金曜日)
| 朝 |  |
卵黄の麺つゆ漬けのせごはん 高野豆腐の含め煮、しめじ煮添え トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり |
| 昼 |  |
キーマシチュー？ コールスローサラダ たまご豆腐 |
| 夜 |  |
ごはん 挽肉ピーマン キャベツとわかめの和え物 もずく酢きゅうり ほうれん草コーン キムチ |
●8月12日(土曜日)
| 朝 |  |
野菜うどん トマトの酢玉ねぎのせ カニカマブロッコリー |
| 昼 |  |
トースト ベーコンエッグ 野菜(レタス、きゅうり、玉ねぎ、トマト) |
| 夜 |  |
ほっともっとののり弁当 他、冷蔵庫にあるもので… |
●8月13日(日曜日)
| 朝 |  |
ごはん 梅干 すじこ かぼちゃ煮 きゅうりと韓国海苔ふりかけの酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ 高野豆腐の含め煮 味のり |
| 昼 |  |
冷し中華 生ハムのマリネ |
| 夜 |  |
ごはん 焼肉 豆腐のほうれん草のせ 野菜サラダ キムチ 味噌汁 |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
