焼ししゃもの献立(2024年5月15日の朝ごはん)

焼ししゃもの献立

ごはん
焼ししゃも
ボイルたこのマヨ添え
トマトの酢玉ねぎのせ
おかか昆布
ヨーグルト
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

焼ししゃもの献立
ししゃもを焼いて朝ごはん。
副菜は生たこの吸盤をボイルしたものにマヨネーズ(カロリーオフ)を添えたものや、いつものトマトの酢玉ねぎのせ。
ごはんにはおかか昆布をのせて…
ヨーグルトは今気に入っているドンキのPB商品。
お手頃でおいしいー。

焼ししゃも

焼ししゃも

ボイルたこのマヨ添え
こりこり?して、やわらかくておいしかったな。

ボイルたこのマヨ添え

(2024年5月15日の朝ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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