1週間の献立(2024年10月28日～11月3日)
2024年10月28日～11月3日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●10月28日(月曜日)
| 朝 |  |
お茶漬け(野沢菜茶漬け) かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ごぼうサラダ(チルド) すじこ |
| 昼 |  |
たぬきそば 豆腐の千切りきゅうりのせ バナナヨーグルト |
| 夜 |  |
黒米入りごはん まぐろのお刺身 カキフライ(お惣菜) コールスローサラダ スープ(無印のスープ) |
●10月29日(火曜日)
| 朝 |  |
ごはん 焼ししゃも トマトの酢玉ねぎのせ ほうれん草としめじのごま和え 梅干 ひじきふりかけ |
| 昼 |  |
トースト2種類 キャベツのシチュー 野菜サラダ ヨーグルト 柿 |
| 夜 | ※ | ※ |
●10月30日(水曜日)
| 朝 |  |
ごはん ししゃもの南蛮漬け かぼちゃ煮 ブロッコリー ハリハリ漬け もやしと小海老の和え物 トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●10月31日(木曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん 焼明太子 ハリハリ漬け かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 味噌汁(インスタント) |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 | ※ | ※ |
●11月1日(金曜日)
| 朝 |  |
黒米入りごはん さばらー味噌ラー油 切干大根としめじ煮の和え物 トマトの酢玉ねぎのせ かぼちゃ煮 味のり |
| 昼 | ※ | ※ |
| 夜 |  |
ごはん 豚チャーシュー もやしの和え物 ブロッコリーの炙りチーズ 野菜サラダ とうもろこし 味噌汁(麩、長ネギ) |
●11月2日(土曜日)
| 朝 |  |
ごはん 豚チャーシュー(前日の残り) 浅漬け むかごのバターしょう油 トマトの酢玉ねぎのせ |
| 昼 |  |
ミルフィーユ食パン トマトスープ 野菜サラダ ヨーグルト とうもろこし |
| 夜 |  |
むかごごはん 鮭かまの焼魚 ほうれん草コーン ちくわときゅうりのわさびしょう油和え カリフラワーとスライス玉ねぎのサラダ ごま豆腐 梅干 |
●11月3日(日曜日)
| 朝 |  |
むかごごはん ミートボールで酢豚風 トマトの酢玉ねぎのせ 浅漬け 味のり |
| 昼 |  |
マカロニグラタン むかごの甘煮 コールスローサラダ ヨーグルト |
| 夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
外食や中食の日もあり。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
