わか

(2026年3月7日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、いわしの味付缶をごはんに添えて、手軽に用意しました。 缶詰はそのまま食べられるので、朝の準備がつらい日でも助かります。 副菜にはトマトの酢玉ねぎの ...

(2026年3月6日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、炒りたまご丼をメインにしました。 少し甘めに味付をした炒りたまごをごはんにのせて、手軽に作れる丼です。 ふりかけ(磯香のり)や梅干を添えて、味の変 ...

今日は2026年3月8日、関節リウマチ治療850日目 おはようございます 昨日は1日リウマチはおとなしかったけど、夕食の片付けをしていたら、突然膝が痛みだし、ロキソニンと湿布。 寝ている時も多少痛みで ...

(2026年3月5日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、市販のイカのチャンジャ風をごはんに添えて、さっと用意しました。 ピリ辛で少しずつ食べられるので、朝でも意外と食べやすい一品です。 副菜にはスナップ ...

今日は2026年3月7日、関節リウマチ治療849日目 フォリアミン服用日 おはようございます 昨日は昼間はリウマチの症状が特に強く出ることなく過ごせました。 ただ、夜、お風呂に入っている時に左手の痛み ...

(2026年3月4日の夜ごはん) この日の夜ごはんは、まぐろ切り落としとイカソーメンをのせた、まぐろとイカ丼がメイン。 酢めしの上に刻み海苔をのせ、その上にまぐろとイカをのせて仕上げました。 さっぱり ...

(2026年3月4日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、間違って買ってしまったチルドのチキンハンバーグ(丸大食品)が1パック残っていたので、それをメインにしました。 温めるだけで食べられるので、朝でも負 ...

今日は2026年3月6日、関節リウマチ治療848日目 おはようございます 昨日は1日落ち着いていたリウマチの症状。 夜寝る頃も特に痛みが大きく出ることなく… それよりも、やっぱり目がかゆくて(> ...

(2026年3月3日の夜ごはん) この日の夜ごはんは、おでんをメインにしました。 たまご・大根・練り製品など、定番の具材を入れてコトコト煮込んだおでんです。 しっかり味が染みていて、夜にちょうど良い温 ...

(2026年3月3日の朝ごはん) この日の朝ごはんは、キャベツとたまごで作った巣ごもり風がメイン。 オーブントースタープレートに千切りキャベツをのせて、塩・こしょう・マヨネーズをかけ、中央に生たまごを ...