わか

今日は2025年2月25日、関節リウマチ治療474日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は特に痛みも出ることなく眠れました。 ...

焼おにぎり 焼ししゃも なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(白菜、わかめ) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼おに ...

お雑煮 サラダ かぼちゃ煮 バナナヨーグルト お雑煮の献立 お雑煮でお昼ごはん。 朝作っておいた白菜などを入れたつゆをかけて食べました。 温める時、冷凍保存のネギの青みの小口切りを入れようと思っていて ...

作り置き、下ごしらえ(2025年2月23日) つゆ(汁物) お昼に食べる用のつゆ。 白菜、人参、ちくわ。 昼に温める時に冷凍してあるネギの青みの小口切りを入れる予定。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライ ...

黒米入りごはん おでん トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) おでんの献立 前日に煮たお ...

ごはん 酢豚 おでん キャベツの甘酢漬け キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 酢豚の献立 酢豚で夕食です(おととい)。 トマトケチャップを使った酢豚。 しょ ...

今日は2025年2月24日、関節リウマチ治療473日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜は特に痛みも出なくてゆっくり眠れたな ...

2025年2月10日～2月16日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●2月10日(月曜日) 朝 ごはん 焼鮭 味のり ほうれん草のごま和え 梅干 かぼちゃ煮 トマト ...

焼そば(塩味) 無限カラーピーマン風 にら焼餅(ニッポンハム) バナナ 焼そば(塩味)の献立 またまた、焼そば(塩味)でお昼ごはん。 今回も白菜を使用しました。 もうしばらく塩味の焼そばは食べたくない ...

今日は2025年2月23日、関節リウマチ治療472日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨夜も特に痛むことなく眠れました。 痛み ...