わか

今日は2025年3月26日、関節リウマチ治療503日目 51回目のリウマトレックス服用日(今日の朝・夜、翌日の朝・夜) この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予 ...

ごはん すじこ かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりと魚肉ソーセージの和え物 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くら ...

作り置き、下ごしらえ(2025年3月24日) かぼちゃ煮 今回もレンジでラクチン カレーポットで煮ました。 ミニトマト へたをとって洗って保存容器へ。 もやし 電子レンジで加熱。 まいたけ(冷凍保存) ...

今日は2025年3月25日、関節リウマチ治療502日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日は何だか1日中手が痛くて、それが夜ま ...

ごはん 焼魚(アジの開き) ひじき豆 トマトの酢玉ねぎのせ ごま和え 梅干 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚(アジ ...

カップ焼きそば(一平ちゃん) 盛り合わせ ヨーグルト カップ焼きそば(一平ちゃん)の献立 カップ焼きそば(一平ちゃん)で簡単お昼ごはんでした(^^) 一平ちゃん、もらったモノなんだけど… 我が家はカッ ...

ごはん 焼ししゃもの南蛮漬け トマトの酢玉ねぎのせ もずく酢きゅうり 梅干 海苔の佃煮 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) ...

今日は2025年3月24日、関節リウマチ治療501日目 この記事では、1日を通して体調や症状などをできるだけリアルタイムで更新していく予定 おはようございます 昨日はメンタルがダメダメだったけど、今日 ...

ごはん ポークチャップ ニラともやしの炒め物 もずく酢きゅうり キムチ ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ポークチャップの献立 ポークチャップで夕食でした。 しば ...

作り置き、下ごしらえ(2025年3月22日) レタス 剥がして洗って保存容器へ。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 ゆでたまご 千切りきゅうり ベンリナー(野菜スライサー)で千切り。 南蛮 ...