新着記事／更新記事
今月初めに、関節リウマチの治療を続ける中で、新しくプラリア注射が追加になり、それ ...
(2026年7月21日の朝ごはん) だいぶ更新が遅いです(^^;) オーブントー ...
今日は2026年7月27日、関節リウマチ治療991日目 おはようございます ココ ...
から揚げの献立(2024年6月30日の夜ごはん)
ごはん から揚げ 赤玉ねぎのマリネ、ミニトマト添え こんにゃくとごぼうの炒め煮 たまご豆腐 キムチ ヨーグルト ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g から揚げの献立 ...
関節リウマチ治療235日目｜実家へ
昨夜は左膝の痛みで目が覚めた。 前日の夜、膝にテーピングを貼って寝たらよかったので昨夜も貼ったんだけど、貼り方がまずかったのか？無意識の寝返りで激痛。 そこでもう2ヶ所追加でテーピングを貼ったら朝まで ...
作り置き、下ごしらえ(2024年6月30日)
作り置き、下ごしらえ(2024年6月30日) こんにゃくとごぼうの炒め煮 ちぎりこんにゃくとごぼうで炒め煮。 赤玉ねぎのマリネ 赤玉ねぎをマリネにしておきました。 何か加えたいな。 赤玉ねぎのスライス ...
目玉焼き丼の献立(2024年6月30日の朝ごはん)
目玉焼き丼 ほうれん草のごま和え トマトの酢玉ねぎのせ こんにゃくとごぼうの炒め煮 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい ...
関節リウマチ治療234日目｜転倒した時のかかとの痛みが…
昨夜は足の痛みで起きることはなく眠れた。 薄っすら「痛い」って時もあったけど、完全に目が覚めてしまうことはなく。 無意識な寝返りで足を動かした時に出てしまう膝の痛みは半端じゃない、私の場合。 そこで、 ...
適当なおかずの献立(2024年6月29日の夜ごはん)
ごはん 冷凍ハンバーグ、ウインナー 豆腐のほうれん草とトマト和えのせ 漬物 味噌汁(玉ねぎ、たまご、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 適当なおかずの献立 ...
カレーうどんの献立(2024年6月29日の昼ごはん)
カレーうどん きゅうりの浅漬け もずく酢 カレーうどんの献立 録画をした番組をみていたらカレーうどんを食べていて、そのシーンを見たら食べたくなってしまったー。 ってことで、お昼はカレーうどんに…。 麺 ...
作り置き、下ごしらえ(2024年6月29日)
作り置き、下ごしらえ(2024年6月29日) ごはん ひさしぶりに炊飯器でごはんを炊いた(^^;) ココ最近はトースターパンでごはんを炊いていたので。 1食分ずつ計量して冷凍保存。 モロッコインゲン ...
関節リウマチ治療233日目
昨夜もまた足が痛くて何度も目が覚めた。 あそこまでの痛みは寝ている時しか出ない。 多分無意識な寝返りで膝に痛みが出ているんだと思う。 今日は1日を通して痛くて大変とか、身体がしんどいとか、そう感じるこ ...
小鉢いろいろ献立(2024年6月29日の朝ごはん)
ごはん きゅうりの浅漬け トマトの酢玉ねぎのせ 豆もやし 小葱のおかかかけ 焼えび風味スティック 温泉たまご ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...