新着記事／更新記事
今月初めに、関節リウマチの治療を続ける中で、新しくプラリア注射が追加になり、それ ...
(2026年7月21日の朝ごはん) だいぶ更新が遅いです(^^;) オーブントー ...
今日は2026年7月27日、関節リウマチ治療991日目 おはようございます ココ ...
1週間の献立(2024年6月17日～6月23日)
2024年6月17日～6月23日までの1週間の献立のまとめ。 我が家の1週間の献立はこんな感じでした。 ●6月17日(月曜日) 朝 たまご粥 海苔佃煮 切干大根煮 トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 昼 ※ ...
作り置き、下ごしらえ(2024年6月25日)
作り置き、下ごしらえ(2024年6月25日) ブロッコリー 電子レンジで加熱。 小さいブロッコリーだったなー。 小葱 ちょっと太めの小葱でした。 酢玉ねぎ ベンリナー(野菜スライサー)でスライス、酢と ...
すじこの献立(2024年6月25日の朝ごはん)
ごはん すじこ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり 味噌汁(インスタント) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) すじこの献 ...
関節リウマチ治療229日目｜足が痛くて歩くのが大変
昨夜はひさしぶりに痛みに苦しんだ。 左足の膝から下に激痛。 朝から左足の裏と足首の痛み。 左手の親指の付け根から手首。 右手に少しのこわばり、握ると痛い。 右足の甲の腫れは昨日より引いたかな程度で、ま ...
焼魚(赤魚の粕漬)の献立(2024年6月24日の夜ごはん)
ごはん 焼魚(赤魚の粕漬) ホタテ 小松菜のごま和え たまご豆腐 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 焼魚(赤魚の粕漬)の ...
下ごしらえ(2024年6月24日)
下ごしらえ(2024年6月24日) 小松菜 カットしてボイル。 大根 皮を剥いてキッチンペーパーで包んで保存。 この他ミニトマトの下ごしらえ。 今回はこれしかできなかった。
冷したぬきそばの献立(2024年6月24日の昼ごはん)
冷したぬきそば ヨーグルト バナナ 冷したぬきそばの献立 乾麺を茹でて冷したぬきそばでお昼ごはん。 上にのせた具材は、揚げ玉(市販のモノ)、千切りきゅうり、カニカマ、小口ネギ、刻み海苔。 麺つゆは先に ...
具だくさんオムレツの献立(2024年6月24日の朝ごはん)
ごはん 具だくさんオムレツ トマトの酢玉ねぎのせ 梅干 味のり ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 具だくさんオムレツの献 ...
関節リウマチ治療228日目｜痛みはリウマチ？転倒？
昨夜はふくらはぎの激痛で1度目が覚めたけど、いつの間にか眠れていたのでよかった。 朝起きて、お布団からリビングへの移動。 補助器具の手すりを使って立ち上がるのが毎朝の第一関門。 最近は比較的スムーズに ...
サッポロ一番塩らーめんの献立(2024年6月23日の昼ごはん)
サッポロ一番塩らーめん もずく酢きゅうり バナナ サッポロ一番塩らーめんの献立 土鍋で簡単、サッポロ一番塩らーめんでお昼ごはん。 アルミホイルに包んで焼いたベーコンに、作り置きのしめじ煮。 青菜や小葱 ...