作り置き(2022年2月18日)
作り置き(2022年2月18日) 菊芋の甘酢醬油漬け いつもは赤菊芋を使うけど売っていなかったので白菊芋を使用。 まいたけ煮 白だしをかけて電子レンジで加熱。 ナスの甘辛焼き 少しひさしぶりです。 し ...
焼き海苔でのり佃煮
焼き海苔でのり佃煮を作りました。 ひさしぶりだな。 焼き海苔 1/2サイズの焼き海苔。 焼き海苔をちぎる 焼き海苔を煮る 水と調味料でちぎった焼き海苔を煮る。 焼き海苔を煮てのり佃煮 今回は焼き海苔は ...
カップヌードル辛麺の献立(2022年2月17日の昼ごはん)
カップヌードル辛麺 大根の金平風 野菜サラダ カップヌードル辛麺の献立 なんか簡単に食べたい! こんな日はカップラーメンだー(笑)。 主人はカップヌードル辛麵で、辛さ苦手な私はシーフード。 それほど辛 ...
白菜の蒸し焼きの献立(2022年2月17日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 白菜の蒸し焼き ほうれん草ののり佃煮和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 梅干 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ※食 ...
おかず(レシピ)白菜の蒸し焼き
おかず(レシピ)白菜の蒸し焼き レシピってほどのものではないけど、簡単でおいしい! 白菜、ピーマン、人参(冷凍)と、薄くスライスしたマルシンハンバーグをお鍋に入れます。 今回はマルシンハンバーグだった ...
肉汁そうめんの献立(2022年2月16日の昼ごはん)
そうめん 肉汁 コールスローサラダ 焼いも 肉汁そうめんの献立 そうめんが食べたいとリクエストがあったので、肉汁そうめんにしました。 麺つゆは温かいもの。 あの茹でない茹で方で、そうめんがサラッとして ...
焼魚(塩さば・骨取り)の献立(2022年2月16日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 焼魚(塩さば・骨取り) 大根おろし たくあん 酢の物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55 ...
鶏もも肉の糀焼きの献立(2022年2月15日の夜ごはん)
ごはん(雑穀米入り) 鶏もも肉の糀焼き わかめとしめじ煮の和え物 野菜サラダ 大根の金平風 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g 鶏もも肉の糀焼きの献立 ...
ドライカレーの献立(2022年2月15日の昼ごはん)
ドライカレー 新玉ねぎのスライスサラダ ワカメスープ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ドライカレーの献立 ドライカレーが食べたい、食べたいとうるさいから( ...
ふわふわおかかごはんの献立(2022年2月15日の朝ごはん)
ふわふわおかかごはん スライス玉ねぎのラー油和え もやしたまご トマトの酢玉ねぎのせ 焼いも 酢の物 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g ...