わか

明太クリームうどん きのこサラダ ララクラッシュ(パイナップル、ぶどう味) 明太クリームうどんの献立 みきママレシピを参考に明太クリームうどんでお昼です。 このレシピで作るのは２回目。 みきママの分量 ...

木製トレイが白っぽくなってきて何となく見た目がよくないから、油を塗ることに。 アマニ油 今まではサラダ油を塗っていたけど、今回はアマニ油。 木製トレイにアマニ油 キッチンペーパーにアマニ油をしみこませ ...

ごはん(黒米入り) キャベツとマルシンハンバーグのホイル焼き キムチ きんぴら さつまいもの甘煮 ふりかけ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約 ...

下ごしらえ(2022年7月13日) ぶなしめじとブナピー 白だしをかけてお鍋で煮ました。 下ごしらえ～。 ミニトマト すぐ使えるように洗っておいただけ。  

牛肉うどん ブロッコリー トマト しめじ煮 牛肉うどんの献立 牛肉をのせただけの牛肉うどん。 冷凍の牛肉を解凍し、めんつゆで煮て、うどんの上に並べました。 うどんは乾麺を使用。 牛肉うどん ブロッコリ ...

ふわふわおかか明太子のせごはん さつまいもの甘煮 キャベツのごま和え ナスの甘辛焼き きんぴらごぼう トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...

食事制限と関係ない話 雑談です(^^;)。 昨日スーパーで買い物をした時のレジの人… めちゃめちゃ乱暴で、商品を投げるような感じでものすごく気分が悪かった。 レジを通した商品を入れるかごの中も生魚や生 ...

作り置き、下ごしらえ(2022年7月12日) さつまいもの甘煮 いつもは焼き芋にするさつまいも。 今回はマービー甘味料でさつまいもの甘煮にしました。 紅はるかでねっとりおいしいけど、今回のものは皮がか ...

ごはん(黒米入り) お刺身(中トロ) きんぴらごぼう キムチ 冷奴 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g お刺身(中トロ)の献立 お刺身(中トロ)で夕食です。 ...

玉ねぎ3種の下ごしらえ スライス玉ねぎはベンリナー(野菜スライサー)を使用。 酢玉ねぎ スライスした玉ねぎに酢とパルスイート。 酢玉ねぎの玉ねぎは流水せずにそのまま使用。 スライス玉ねぎ スライスして ...