ごはんのお供で朝食の献立(2023年5月1日の朝ごはん)
ごはん
焼たらこ
きんぴら
漬物
白髪ネギのおかずラー油のせ
トマトの酢玉ねぎのせ
なめたけ
味噌汁(大根、わかめ、小葱)
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ごはんのお供で朝食の献立
細かいおかず、ごはんのお供で朝ごはん。
特にメインがなくてもこれで十分～(^^)。
ごはんをおかわりしたいくらいです(笑)。
焼たらこ、きんぴら、漬物
白髪ネギのおかずラー油のせ、トマトの酢玉ねぎのせ、なめたけ
白髪ネギの上におかずラー油をのせて、食べる直前に混ぜて。
(2023年5月1日の朝ごはん)
