わか

レトルトカレーでポパイカレー 野菜サラダ アイスプラントとスライス玉ねぎのサラダ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g レトルトカレーでポパイカレーの献立 いろ ...

ごはん(雑穀米入り) 味噌汁 味付イカ焼き トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醤油漬け 酢の物 スイートポテト風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にま ...

初めて買った紅まさりというさつまいもを焼いもにしたのですが、あっさりとした甘みでなんか物足りなくて。 そこで、その焼いもをマッシュして、スイートポテト風を作りました。 皮を剥いた焼いも。 すでに冷めて ...

ガスコンロの電池交換をしました。 しばらく前から電池切れのマーク？が点滅したり、何か音が鳴ったり。 とりあえず、電池を買ってきたけど、すぐに交換することもなく数週間。 ガスのつきは悪かったけど、ちゃん ...

ごはん(雑穀米入り) カレーミートボール なばなとたまごのソテー 菊芋の甘酢醤油漬け かぼちゃ煮 トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※ ...

ごはん(雑穀米入り) ひとり鍋 ブロッコリーのタルタルサラダ 焼いも ひじき豆 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ひとり鍋の献立 この日はすごく寒かったので ...

カップラーメン(にんにく豚骨) アイスプラントと新玉ねぎのスライスサラダ 干し芋風 ミルクゼリー カップラーメン(にんにく豚骨)の献立 食事の用意をするのが、面倒だー(笑)。 最近特に、昼ごはんと夜ご ...

初めて買ってみた紅まさりというさつまいも。 おいしいですよって、お店の方に言われて買ってみました。 いつもさつまいもは焼いもにして食べるので、この紅まさりも焼いもにしてみたけど。 あっさりとした？甘味 ...

ごはん(雑穀米入り) 焼魚(塩さば) トマトの酢玉ねぎのせ しめじ煮 きゅうりと玉ねぎの和え物 菊芋の甘酢醤油漬け 干し芋風 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55 ...

下ごしらえ(2022年3月22日) 焼いも 初めて買った品種、紅まさりで焼いも。 オーブントースターの200度で、ゆっくり時間をかけて焼きました。 紅はるかのねっとり？甘いさつまいもと違って、紅まさり ...