作り置き、下ごしらえ(2022年5月3日)

作り置き、下ごしらえ(2022年5月3日)

作り置き、下ごしらえ(2022年5月3日)

スライス玉ねぎ
新玉ねぎのスライスです。
サッと流水、その後水気をよく絞って保存容器へ。

スライス玉ねぎ

玉ねぎ

玉ねぎ

キャベツ
ざく切りにして電子レンジで加熱、水切り。

キャベツ

焼長ネギ
もらった長ネギが大量にあるので、ダメになる前にフライパンで焼いて下ごしらえ。
フタをして蒸し焼きです。

焼長ネギ

仕上げにちょこっとだけ白だしをかけておきました。

焼長ネギ

長ネギを蒸し焼きにしている時のフタは、カインズのフライパンカバー。

作り置き、下ごしらえ(2022年5月3日)

今回はこんな感じの作り置き、下ごしらえでした(^^)。

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。

また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。

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