我が家の献立

ごはん 焼肉 サラダ もずく酢きゅうり 煮豆 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉の献立 千切りピーマンを入れた焼肉で夕食です。 ピーマンを入れたことでチ ...

キムチラーメン 味付めかぶ 酢の物 焼いも キムチラーメンの献立 鍋の素のキムチ味と生の中華麺を使って、キムチラーメンでお昼ごはん。 豚バラ肉と溶きたまごも加えました。 辛さニガテの私でも、たまごで少 ...

明太チーズ餅 赤大根の甘酢漬け なすの甘辛炒め トマトの酢玉ねぎのせ ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) 明太チーズ餅の献立 明太子とチーズで明太チーズ餅の朝ごはん。 お餅を電子レンジで少し加熱 ...

細巻き(お惣菜) じゃこ入りちくわのきゅうりのせ もやしの中華風 とり天(お惣菜) 漬物 細巻きの献立 この日は夕食もラクをさせてもらいました。 スーパーで買ってきた細巻きです。 おかずはお惣菜のとり ...

UFO醤油まぜそば サラダ 焼いも ヨーグルト UFO醤油まぜそばの献立 右手の人差し指に今までにない痛みが出ていたため、簡単お昼ごはん。 なかなか店頭で見かけなかったUFO醤油まぜそば… 数日前にス ...

ごはん たまごの両面チーズ焼き 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味のり 味噌汁(白菜、わかめ、小葱) ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ( ...

ごはん 鮭のマヨたま焼き アイスプラントのサラダ 焼玉ねぎ ビーフシチュー(残り) もやしとわかめの和え物 漬物 ※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 鮭のマヨたま焼 ...

トースト エッグスラット風 サラダ カップスープ ヨーグルト キャンディチーズ トーストとエッグスラット風の献立 お昼は夫の好きな「エッグスラット風」。 ひさしぶりに作ることができました。 喜んでくれ ...

お粥 梅干 赤大根の甘酢漬け トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ さばらー味噌ラー油 ※食前にまいたけ(食事の30分前くらい) お粥とおともの献立 白粥を炊きました。 おかずは梅干やなめたけ、さばらー味噌 ...

焼そば 餃子 酢豚の献立 豆腐のわかめのせ 他、冷蔵庫にあるもので… 焼そば、餃子、酢豚の献立 この日の夕食はいただきもの～。 知り合いが届けてくれました。 ひさしぶりだなー、このお店の食事。 酢豚は ...