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焼そば ピリ辛こんにゃく 煮豆 のむヨーグルト 焼そばの献立 マルちゃんの焼そば ...
今日は2025年6月17日、関節リウマチ治療586日目 この記事では、1日を通し ...
こんばんは いつもブログを読んでくださりありがとうございます 実は、最近いただい ...
焼魚(塩鮭)の献立(2021年4月25日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩鮭) きゅうりとカニカマの酢の物 ナスの甘辛焼き 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前 ...
コロコロステーキの献立(2021年4月24日の夜ごはん)
ごはん コロコロステーキ きゅうりともずくの酢の物 ツナ缶きゅうり 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g コロコロステーキの献立 スーパーで前から気にな ...
大根葉とちくわのふりかけ風のせごはんの献立(2021年4月24日の朝ごはん)
大根葉とちくわのふりかけ風のせごはん サバの味噌煮缶 新玉ねぎのスライスとアイスプラントのサラダ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...
マルシンハンバーグでワンプレート＋αの献立(2021年4月23日の朝ごはん)｜下ごしらえ(レタス、小葱)
ごはん マルシンハンバーグ＋蒟蒻効果(パスタ) ブロッコリーのココット カニカマ あぶら菜のピーナツ和え 梅干 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロ ...
パスタ(ミートソース)の献立(2021年4月22日の昼ごはん)
パスタ(ミートソース) 茹でたまごとブロッコリーのサラダ 野菜サラダ パスタ(ミートソース)の献立 蒟蒻効果のパスタと、市販のミートソースでお昼ごはん。 市販のミートソースは、キューピーのフォン・ド・ ...
親子丼の献立(2021年4月22日の朝ごはん)
親子丼 えのきとわかめの和え物 焼スナップエンドウ トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいたけ(食事の30 ...
焼きチーズはんぺんの献立(2021年4月21日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) 焼きチーズはんぺん、ブロッコリー添え わかめとしめじの和え物 ゆでたまご トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240k ...
焼魚(塩さば)の献立(2021年4月20日の朝ごはん)
ごはん 焼魚(塩さば) 茹でたまご、マッシュポテト、ブロッコリー わかめとカニカマとしめじのポン酢和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約 ...
あんかけ焼きそば(梅蘭風)の献立(2021年4月19日の昼ごはん)
あんかけ焼きそば(梅蘭風) 生ハムのサラダ たまご豆腐 あんかけ焼きそば(梅蘭風)の献立 ひさしぶりにあんかけ焼きそば(梅蘭風)を作ってみました。 梅蘭のようにたまごで麺や具材をすべて包むのではなく、 ...
ウインナーとじゃがいものマスタード炒めの献立(2021年4月19日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) ウインナーとじゃがいものマスタード炒め えのきの白だし煮とわかめの和え物 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240 ...