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焼そば ピリ辛こんにゃく 煮豆 のむヨーグルト 焼そばの献立 マルちゃんの焼そば ...
今日は2025年6月17日、関節リウマチ治療586日目 この記事では、1日を通し ...
こんばんは いつもブログを読んでくださりありがとうございます 実は、最近いただい ...
釜玉うどんの献立(2021年4月18日の昼ごはん)
釜玉うどん 生ハムのマリネ 冷奴、千切りきゅうりのせ かぼちゃとブロッコリーと新玉ねぎのスライスサラダ 釜玉うどんの献立 リクエストされたので、釜玉うどん。 たまにはいいですね。 釜玉うどん 生ハムの ...
カラスガレイのおろし煮の献立(2021年4月18日の朝ごはん)｜下ごしらえ
ごはん(雑穀米入り) カラスガレイのおろし煮 あぶら菜としめじのピーナッツ和え 野菜の和え物 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 昆布の佃煮 ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240 ...
焼肉丼の献立(2021年4月17日の夜ごはん)
焼肉丼 トマトと新玉ねぎのスライスサラダ たまご豆腐 菊芋の甘酢醬油漬け キムチ ワカメスープ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g 焼肉丼の献立 グリル名人( ...
チーズ入り魚肉ハンバーグ焼きの献立(2021年4月17日の朝ごはん)
ごはん(雑穀米入り) チーズ入り魚肉ハンバーグ焼き、ブロッコリーとかぼちゃ添え 春キャベツのごま和え トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け 味噌汁 ふりかけ ※主人のごはんの量は約150gで、カロ ...
カレーリゾット炙りチーズの献立(2021年4月16日の昼ごはん)
カレーリゾット炙りチーズ トマトとオニオンのサラダ 春キャベツのごま和え もずくときゅうりの酢の物 冷奴、おかずラー油のせ ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ...
焼魚(塩鮭)の献立(2021年4月16日の朝ごはん)｜作り置き、下ごしらえ
ごはん(雑穀米入り) 焼魚(塩鮭)、ブロッコリー添え 煮豆(市販) 菊芋の甘酢醬油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 味噌汁(春キャベツ、玉ねぎ) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal ...
カレーうどんの献立(2021年4月15日の昼ごはん)
カレーうどん 枝豆豆腐、おかずラー油のせ 新玉ねぎのスライスサラダ カレーうどんの献立 お昼にカレーうどんを作りました。 本当はつゆがこってりしたカレーうどんが好みだけど、カロリーとか糖質とか、一応そ ...
ボイルチキンチーズの献立(2021年4月15日の朝ごはん)｜下ごしらえ
ごはん(雑穀米入り)＋韓国海苔ふりかけ ボイルチキンチーズ 菊芋の甘酢醬油漬け ナスの甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 煮豆(市販) ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖 ...
こなべっち ごま豆乳鍋でうどんの献立(2021年4月13日の昼ごはん)
こなべっち ごま豆乳鍋でうどん 新玉ねぎのスライスサラダ 菊芋の甘酢醬油漬け ブロッコリーと手作りカッテージチーズのサラダ こなべっち ごま豆乳鍋でうどんの献立 冬の間、あまりひとり鍋をしなくて、鍋の ...
サバ缶おろしの献立(2021年4月13日の朝ごはん)
ごはん(黒米入り) サバ缶おろし ナスとわかめの和え物 ひじき煮 トマトの酢玉ねぎのせ 菊芋の甘酢醬油漬け ※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g ※食前にまいた ...