我が家の献立

おぎのやの峠の釜めしメインの献立です。 おぎのやの峠の釜めし、漬物、野菜の手作りリコッタチーズ和え、しめじのピリ辛、青菜のピーナツ和え おぎのやの峠の釜めし カロリーはどれくらい？ 釜めしのみで805 ...

焼明太子メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、焼明太子、無限ピーマン、焼き甘長唐辛子の白だし漬け、里芋煮、トマトの酢玉ねぎのせ、野菜サラダ、韓国海苔 焼明太子 生のま ...

焼きそばメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) 焼きそば、野菜サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、焼きいも、ワカメスープ 焼きそば 中華麺は少なめ、キャベツが結構大量に入っています。 ...

一人鍋(鍋キューブ 鯛と帆立の極みだし鍋)メインの献立です。 さつまいもごはん、一人鍋(鍋キューブ 鯛と帆立の極みだし鍋)、キャベツの甘酢醤油漬け、きゅうりともずく、しめじのピリ辛、ミートボール 一人 ...

お雑煮メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) お雑煮、里芋煮、コールスローサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、白菜の浅漬け お雑煮 もらったお餅がまだ残っていたので、ひさしぶりにお雑 ...

ウインナーの粒マスタード焼きメインの献立です。 雑穀ごはん、ウインナーの粒マスタード焼き、キャベツの甘酢醤油漬け、きゅうりの和え物、味付けめかぶカニかま添え、まいたけ煮、味噌汁 ウインナーの粒マスター ...

トーストメインの献立です。 トースト、目玉焼き、ゆで鶏入り野菜サラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、水切りヨーグルトのイチゴジャム添え、クノールカップスープ 目玉焼き 冷凍卵で目玉焼き。 黄身がポコッとして可 ...

ギョーザもやし添えメインの献立です。 雑穀ごはん、ギョーザもやし添え、エリンギのピリ辛炒め(作り置き)、金平とひじき煮(冷凍食品)、トマトの酢玉ねぎのせ、糖質86%カットのショートケーキ(シャトレーゼ ...

焼さんまメインの献立です。 ※食前にまいたけ 雑穀ごはん、焼さんま、大根おろし、めかぶといんげん、中華クラゲときゅうりの和え物、トマトの酢玉ねぎのせ、水切りヨーグルトのイチゴジャム添え 焼さんま 大根 ...

ハムと野菜サラダメインの献立です。 ※食前にまいたけ ごはん、ハムと野菜サラダ、おでん オクラ添え、エリンギのピリ辛炒め(作り置き)、トマトの酢玉ねぎのせ、ポテトサラダ、キムチ ハムと野菜サラダ 野菜 ...