カレーミートボールとツナ缶きゅうりの献立(2020年5月11日の朝ごはん)

カレーミートボールとツナ缶きゅうりの献立

カレーミートボールとツナ缶きゅうりの献立

ごはん(黒米入り)
カレーミートボール
ツナ缶きゅうり
ちぎりこんにゃくのピリ辛煮
菊芋の甘酢醤油漬け
トマトの酢玉ねぎのせ
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

ツナ缶きゅうり
きゅうりをたっぷり、ツナ缶とスライス玉ねぎ、マヨネーズ(カロリーオフ)、塩コショウ。

ツナ缶きゅうり

(2020年5月11日の朝ごはん)
※献立の日付と、記事をアップしている日は違う日です。

 

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