とろろごはんの献立(2022年5月11日の朝ごはん)

ごはん
とろろ
野菜炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
しめじ煮
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
とろろごはんの献立
とろろとごはんは別盛りで、とろろごはん。
とろろは、しょう油+白だし+わさびで味付け。
(2022年5月11日の朝ごはん)
パソコンの調子が悪くて、この記事の更新はこれが限界(+_+)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
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