とろろごはんの献立(2022年5月11日の朝ごはん)

2022年5月12日

ごはん
とろろ
野菜炒め
トマトの酢玉ねぎのせ
しめじ煮
味噌汁
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)

とろろごはんの献立
とろろとごはんは別盛りで、とろろごはん。
とろろは、しょう油＋白だし＋わさびで味付け。

(2022年5月11日の朝ごはん)

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