焼魚(塩鮭)の献立(2022年9月10日の朝ごはん)
ごはん
焼魚(塩鮭)
ピーラーきゅうりの白だし漬け
モロヘイヤのしめじ煮添え
温キャベツ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩鮭)の献立
塩鮭を焼いて朝ごはん。
脂ののっているおいしい鮭でした。
焼魚(塩鮭)
ピーラーきゅうりの白だし漬け
モロヘイヤのしめじ煮添え、温キャベツ
(2022年9月10日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
ごはん
焼魚(塩鮭)
ピーラーきゅうりの白だし漬け
モロヘイヤのしめじ煮添え
温キャベツ
トマトの酢玉ねぎのせ
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
焼魚(塩鮭)の献立
塩鮭を焼いて朝ごはん。
脂ののっているおいしい鮭でした。
焼魚(塩鮭)
ピーラーきゅうりの白だし漬け
モロヘイヤのしめじ煮添え、温キャベツ
(2022年9月10日の朝ごはん)
