焼肉の献立(2022年10月12日の夜ごはん)

焼肉の献立

ごはん
焼肉
ゴマ豆腐
ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ
ピクルス
レンコンのきんぴら
ポテサラ
おでん
※主人のごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g

焼肉の献立
切り落としの牛肉で焼肉。
ほんの少しクッキングフラワー(小麦粉)をふってから、トースターパンで蒸し焼きにしたらやわらかかったー。
ジャンの焼肉のたれをかけて食べました。

焼肉
太千切りレタスと千切りきゅうり、ミニトマトが添え。
野菜もジャンの焼肉のたれで食べました。
モランボンの焼肉の生たれ、ジャンはおいしいです。

焼肉

ゴマ豆腐、ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ、ピクルス

ゴマ豆腐、ブロッコリーとカッテージチーズのサラダ、ピクルス

(2022年10月12日の夜ごはん)

 

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HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。