1月18日朝ごはんの献立(2023年1月18日の朝ごはん)
ごはん
ゆでたまご
ひじき煮
ポテサラ
ブロッコリー
あみ佃煮
菊芋のバター醤油
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
1月18日朝ごはんの献立
なんか適当にあるもので朝ごはん。
ゆでたまご、ひじき煮、ポテサラ、ブロッコリー
あみ佃煮、菊芋のバター醤油、トマトの酢玉ねぎのせ
(2023年1月18日の朝ごはん)
糖尿病と診断されて食事制限。HbA1cの数値が落ち着いている今は、ほぼ制限なしの我が家の献立の記録。
ごはん
ゆでたまご
ひじき煮
ポテサラ
ブロッコリー
あみ佃煮
菊芋のバター醤油
トマトの酢玉ねぎのせ
※ごはんの量は約150gで、カロリー：約240kcal、糖質：約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
1月18日朝ごはんの献立
なんか適当にあるもので朝ごはん。
ゆでたまご、ひじき煮、ポテサラ、ブロッコリー
あみ佃煮、菊芋のバター醤油、トマトの酢玉ねぎのせ
(2023年1月18日の朝ごはん)
