ツナ缶きゅうりの献立(2023年7月25日の朝ごはん)

ごはん
ツナ缶きゅうり
きんぴらごぼう
ナスの白だし炒め
べったら漬け風
トマトの酢玉ねぎのせ
味のり
※ごはんの量は約150gで、カロリー:約240kcal、糖質:約55g
※食前にまいたけ(食事の30分前くらい)
ツナ缶きゅうりの献立
ツナ缶きゅうりがメインの朝ごはん。
ごはんにのせて、味のりで巻いて食べるとおいしい~(^^)。
ツナ缶きゅうり
ツナ缶、千切りきゅうり、スライス玉ねぎに、マヨネーズ(カロリーオフ)。
千切りきゅうりとスライス玉ねぎは多め。
塩もみはせず、ただ混ぜただけ~。
きんぴらごぼう、ナスの白だし炒め、べったら漬け風
すべて作り置きで並べただけ。
(2023年7月25日の朝ごはん)
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
スポンサーリンク
関連記事
焼魚(塩さば)の献立(2020年12月16日の朝ごはん)|むかご
ごはん(黒米入り) 焼魚(塩さば)、ごま和え添え むかごのガーリックバターソース ...
シュクメルリでドリアの献立(2022年4月8日の朝ごはん)
シュクメルリでドリア サラダ トマトの酢玉ねぎのせ ※主人のごはんの量は約150 ...
白菜とツナ蒸しの献立(2022年2月20日の朝ごはん)
ごはん 白菜とツナ蒸し 菊芋の甘酢醬油漬け 金平ごぼう のり佃煮 明太子 トマト ...
おかずいろいろ献立(2022年11月26日の朝ごはん)
ごはん あみの佃煮 なめたけ トマトの酢玉ねぎのせ 味付めかぶ 高野豆腐の含め煮 ...
ドリアの献立(2023年8月24日の朝ごはん)
ドリア トマトの酢玉ねぎのせ きゅうりのキューちゃん風 ※ごはんの量は約150g ...
ディスカッション
コメント一覧
まだ、コメントがありません