1週間の献立(10月17日~10月23日)
10月17日~10月23日までの1週間の献立のまとめ。
我が家の1週間の献立はこんな感じでした。
●10月17日(月曜日)
朝 | ごはん 焼魚(塩鮭) トマトの酢玉ねぎのせ ブロッコリーとカニカマサラダ 桃屋の梅ごのみ 味噌汁 |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ごはん 豚バラ白菜 ツナ缶きゅうり 野菜サラダ キムチ カニカマ 味噌汁(アマノフーズ) |
●10月18日(火曜日)
朝 | ごはん ブロッコリーのトマトチーズ焼き 焼たらこ ツナ缶きゅうり トマトの酢玉ねぎのせ 味付のり 漬物 |
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昼 | たぬきそうめん トマト |
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夜 | ※ | ※ |
●10月19日(水曜日)
朝 | ごはん 甘酢肉団子 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 塩のり 漬物 |
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昼 | ごはん 揚げ焼き鶏かつのトマトソースかけ もずく酢きゅうり 南高梅 |
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夜 | ※ | ※ |
●10月20日(木曜日)
朝 | ごはん ハムサラダ 千切りきゅうりのピクルス 菊芋の甘酢醤油漬け 梅干 焼たらこ トマトの酢玉ねぎのせ |
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昼 | ※ | ※ |
夜 | ごはん 柿安のお惣菜 他、冷蔵庫にあるもので |
●10月21日(金曜日)
朝 | 焼きまんじゅう かき玉そうめん 菊芋の甘酢醤油漬け トマトの酢玉ねぎのせ 小松菜としめじの和え物 |
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昼 | ごはん 焼魚(鮭ハラス) トマト ポテサラ(チルド) 千切りきゅうりのピクルス なめたけ 野菜ジュース |
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夜 | ※ | ※ |
●10月22日(土曜日)
朝 | ごはん もつ煮定食 菊芋の甘酢醤油漬け ナスの甘辛炒め 焼き芋 トマトの酢玉ねぎのせ 漬物 |
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昼 | U.F.O.シーフード焼そば 千切りキャベツとしめじ煮の和え物 千切りきゅうりのピクルス |
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夜 | ごはん 豚バラ塩コショウ炒め 湯豆腐風 トマト おかずラー油 ナスの甘辛炒め |
●10月23日(日曜日)
朝 | ごはん ツナマヨ 菊芋の甘酢醤油漬け 焼き芋 塩のり トマトの酢玉ねぎのせ なめたけ |
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昼 | カレーうどん サラダ たまご豆腐 |
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夜 | ※ | ※ |
「※印」の献立未記入の所は食事の写真がない日。
時間がなくて写真が撮れなかった、かなり適当な食事だったので写真を撮らなかったなど。
献立の詳細は「我が家の献立」カテゴリをご覧ください(^^)。
HbA1cの数値が落ち着いているので、我が家はゆるゆるの食事制限をしています。
症状、状況は人それぞれ。
考え方、感じ方、味覚なども人それぞれです。
ウチはウチのやり方でこんな感じでゆるくやっていますので。
その点はご了承ください(^^)。
また、私が関節リウマチを発症(2023年11月)してしまい、日々の体調の変化によってまともに食事が作れない時があります。
そんな時はどうしても中食や簡単な食事内容になってしまいます。
体調のいい日(手指の痛みの少ない日)は作るし、症状が落ち着いてくればまたきちんとした食事が作れると思うので、そっと見守っていただけるとうれしいです。
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