我が家の献立の記録、糖尿病で食事制限、リウマチの記録

手打ちうどん(肉汁つゆ)メインの献立です。 手打ちうどん(肉汁つゆ)、しめじ煮、高野豆腐の含め煮、コールスローサラダ、ナスの甘酢醤油漬け 手打ちうどん 手打ちうどん 先日、小麦粉の賞味期限が…というお ...

味付けイカの缶詰メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん＋ふりかけ、味付けイカの缶詰、スナップエンドウのおかか和え、手作りリコッタチーズ和えのコールスローサラダ、トマトの ...

ネギの豚肉巻き串メインの献立です。 もち麦入りごはん、ネギの豚肉巻き串、豆入り野菜サラダ、ナスの甘酢醤油漬け、いんげんのピーナツ和え、里芋煮、かつお生姜まいたけ入り漬物 ネギの豚肉巻き串 九条ネギを豚 ...

目玉焼き(ほうれん草とハムのソテー添え)メインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはんに海苔の佃煮、目玉焼き(ほうれん草とハムのソテー添え)、ポテトサラダ、白菜の漬物、しめじ煮 ...

トースト、チーズトーストメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) トースト・チーズトースト、ハムサラダ、トマトの酢玉ねぎのせ、れんこんのピリ辛、カップスープ トースト・チーズトー ...

チーズ入りハンバーグ(チルド)メインの献立です。 ごはん、チーズ入りハンバーグ(チルド)、豆入り野菜サラダ、3点盛り(ネギの青みのおかか炒め、れんこんのピリ辛、里芋煮)、かつお生姜まいたけ入り漬物 チ ...

おでんメインの献立です。 ※食前にまいたけ煮(食事の30分前くらい) ごはん、おでん、なめ茸おろし、トマトの酢玉ねぎのせ、コールスローサラダ、味噌汁 おでん 今シーズンは頻繁に登場してます…(;'∀' ...

3coinsの土鍋19cmを買いました。 ちょっとだけ、衝動買い…(;'∀')。 我が家には、土鍋みたいなアツアツ鉢はあるんだけど、ほんの少し淵がかけていて、それが気にはなっていたんだけど、よく見ない ...

カジキマグロのネギしょう油焼きメインの献立です。 ごはん、カジキマグロのネギしょう油焼き、里芋煮、ナスの甘酢醤油漬け、野菜サラダ、味付けめかぶ、キムチ カジキマグロのネギしょう油焼き カジキマグロをネ ...

そぼろ丼メインの献立です。 そぼろ丼、野菜サラダ、おでん、ナスの甘酢醤油漬け、もずく酢 そぼろ丼 今回は豚そぼろで、味を付けて冷凍しておいたものを解凍しただけ。 炒り卵はたまご1個分。 野菜サラダは、 ...